Бицепс - Трицепс - GTS-04

Бицепс - Трицепс - GTS-04

Характеристики гидравлического тренажера GTS-04:

1. Гидравлический цилиндр может быть использован 1 000 000 раз.

2. Подходит для круговых тренировок.

3. Обтекаемая форма и эргономичный дизайн.

4. Тренировка передней и задней поверхности верхней части руки.

Прорабатываемые мышцы при использовании гидравлического тренажера GTS-04:

Трехглавая мышца плеча

Двуглавая мышца плеча

Исходное положение:

Сидя на тренажере положите предплечья на подлокотники. Возьмитесь за ручки.

Выполнение упражнения:

Согните руки кверху до максимума и задержитесь в этом положении, затем опустите руки в исходное положение. Держите руки прижатыми к подлокотнику во время выполнения  упражнения, дышите спокойно. Во время выполнения упражнения спину держите ровно.